比较自己和市场水平：将自己的技能和经验与市场上同等职位的人进行比较。如果您的技能和经验与他们相当，那么您可以期望得到类似的薪酬待遇。如果您的技能和经验不够，那么您可能需要更多的时间和努力来提升自己的身价。考虑公司的规模和地理位置：不同的公司规模和地理位置可能会对薪酬水平产生影响。
其次，看看你现在的工作量及细致化程度，与以往有何不同，是否随着工作量增加，反而得心应手、还是力不从心了。深入了解你要“跳槽”到的公司所从事的工作量，岗位工作有何要求，自己能否做好，“知己知彼，方能勇冠三军”，要尽快找出缘由，并勇敢地面对，面带微笑地解决它，一切还是很轻松的。
真正要在跳槽前，客观的评估自己的身价。就要和自己的上司领导沟通，谈自己想跳槽的想法和观点，倾听他们的意见和声音。领导会站在局外人的角度，管理者的高度，做出客观正确的工作能力和工作态度评价建议 能够理解和读懂领导的评价建议再结合自身的情况，才能做出客观的评价自己的身价。
想要客观评估自己的身价，需要对自己的行业和岗位进行调查，评估难度和可替代性，同时要结合自身情况进行打分，也可参考身边人的经历进一步评估自己的能力。最后，希望每个跳槽的人都能找到自己的最佳适配工作并且拿到理想薪资。
